Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
925 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 79.52g | Carbs: 65.69g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Лента Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Мед Липовый, Утро Родины Молоко 2,5%, Золотая Пашня Геркулес. Second Breakfast: Paulig Цукаты в Шоколаде. Lunch: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|