Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
2403 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 189.29g | Carbs: 254.24g.
Breakfast: Yogurt Go 20 Protein. Lunch: לחם הארץ לחם כוסמין, (גלבוע) גבינה צהובה 12%, עמק גבינה צהובה 9%, טרה קוטג' 5%. Dinner: Yogurt Go 20 Protein, אחוה טחינה גולמית, Burgul (Cooked Burgul), עדשים ירוקים (מבושל), Baked or Broiled Fish, ספגטי מס.7 (ברילה), רוטב עגבניות (ביתי). Snacks/Other: Sugar, Coffee, Protein Powder Combat, תנובה 3% Fat Milk. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|