12 Feb 20 by member: Андрей Сиркен
|
Круто! Не верится что вы весили 76 кг? Серьезно? Сильная девушка 👍
12 Feb 20 by member: пафос
|
12 Feb 20 by member: DFFilafova
|
12 Feb 20 by member: AnnaKrestovskaya
|
12 Feb 20 by member: Gi@nni78
|
12 Feb 20 by member: pandanax
|
Спасибо всем огромное только вес справа 106 кг а не 76 😂
12 Feb 20 by member: Катерина1404
|
За какой период? И сколько калорий питались?
12 Feb 20 by member: elena-pervom3
|
12 Feb 20 by member: Фросинья
|
Какая Вы молодец!!! , рост наверное высокий
12 Feb 20 by member: Ailif
|
12 Feb 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Рост 170см
С 2015 года и по сей день был перерыв в 2 года где была в форме и не набиралась вес
Раньше я вообще не знала что такое подсчёт калорий и питалась просто как могла но 3-5 раз в день, потом начала уже ответственнее относиться к себе и своему телу и питалась на 1800 ккал
В декабре 2019 я начала следить за собой вновь так как было уже невозможно ходитб с весом 73 кг
И вот сегодня уже середина февраля месяц я на 1500-1600 кк - я довольна тело приходит в порядок 💪
13 Feb 20 by member: Катерина1404
|
А можно узнать, как так вы сбросили вес?
13 Feb 20 by member: lizutkaa
|
За весь период 36 кг на сегодняшний день 🤩
13 Feb 20 by member: Катерина1404
|
А скинула я только питанием и регулярными тренировками 💪
Следила что ложу в свой рот 👄 и соответственно вес стал очень хорошо уходить 😍
13 Feb 20 by member: Катерина1404
|
106 кг! Вы большая умница, аплодирую 👏👏👏
13 Feb 20 by member: пафос
|
Здравствуйте, подскажите вы придерживаетесь БЖУ? или кушаете все, но в пределах калорий?
13 Feb 20 by member: ylia_l-91
|
СУПЕР!!! большая молодец, на Вас надо равняться, смотришь и понимаешь что все не зря
13 Feb 20 by member: RibIrina
|
Здравствуйте, да я придерживаюсь бжу и в пределах 1500-1600 ккал не больше, ничего сладкого вообще не ем 👍
Целлюлит уходит прям на глазах ну я конечно ещё массаж Lpg делаю 💪 чтоб было все вдвойне быстрее и качественно 😍
13 Feb 20 by member: Катерина1404
|
В ем больше спасибо за комплименты мне безумно приятно! 😍
Каждому желаю пройти свой путь долбится самого лучше успеха в этом не легком деле ❤️
13 Feb 20 by member: Катерина1404
|