Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1865 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 114.55g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Магнит Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Фасоли Маш "Доу-Я", Русский Спраут Нут Проростки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Dinner: Sacla Вяленые Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfirsova's Weight History
|