|
Завтрак, 1 к ккал. Перловка 100 грамм в сухом виде, тушеная говядина 250 грамм, морковка и мидии.
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
3985 kcal
|
Fat: 169.91g | Prot: 271.94g | Carbs: 346.25g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Капуста Белокочанная, Говядина, Розумний Вибір Крупа Перлова. Lunch: Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, АТБ Банан, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ферма Молоко 3,2%, Розумний Вибір Крупа Перлова. Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Говядина, Arrighi Spaghetti. more...
|
|
1179 kcal
|
Exercise:
Орбитрек - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_2012_7%'s Weight History
|