Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 76.22g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Ярмарка Кускус. Dinner: Апельсин, Яблоко Голден, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Брынза. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|