Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 95.57g | Prot: 138.95g | Carbs: 24.94g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Agama Стейк Форели. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|