Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
103.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 89.79g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Danone Творожный Черника и Овсянка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninel2407's Weight History
|