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☀️🚴♀️Desayuno🏋🏼♀️☀️...Buen Día!!💕🦋
View Diet Calendar, 11 February 2020:
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1421 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 101.81g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Durazno, Peras, Frutillas, Banana, Arándanos, Kiwi, Sandía, Mani King Pasta de Maní NATURAL, BSN Syntha 6, La Nonna Avena Arrollada Instantánea, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas. Lunch: Knorr Spaghetti Integrales , Pilarcito Queso Cuartirolo, Orégano, Clara de Huevo, Huevo, Brócoli. Dinner: Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro, Zanahoria, Tomates. Snacks/Other: Peras, La Paulina Queso Crema Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Banana, Sandía, La Serenísima Leche Descremada Protein, Nueces. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Rutina de piernas + bici 🚴♀️ - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
11 Feb 20 by member: Meli Fabiano
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11 Feb 20 by member: rubens222
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Muchas gracias mel y rubens!!..me motiva muchísimo tanta buena onda y bellos comentarios ❤️😗😗
11 Feb 20 by member: Alejandra.T.R
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Cómo era la receta de la masa ?
11 Feb 20 by member: v@nii
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Perdón q pregunté de nuevo
11 Feb 20 by member: v@nii
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Hola v@ni no hay problema 😉..lo hago con claras deshidratadas,pero lo hacía con 2 claras (también puede ser el huevo entero, pero para mí queda muy pesado), avena instantánea, un chorrito de edulcorante y media tapita de esencia de vainilla, también podes ponerle como opción cacao o en este caso yo le puse proteína , después lo cocinas en la sartén con rocio vegetal es vuelta y vuelta, re fácil y rico!!.. 😋 😘😘
11 Feb 20 by member: Alejandra.T.R
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11 Feb 20 by member: v@nii
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Ale un tip de otro fan de la tortilla,agrega a la masa 1/4 de banana que vayas a usar de topping da esponjosidad a la masa y podés tirarle un poquito de avena encima para darle un crocante diferente
11 Feb 20 by member: nhuel
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Gracias nhuel!!..lo voy a probar 😉...gracias a tu receta hice la pasta de maní 😋 Y quedó buenísimo,ahora voy a ver si me sale así como me decís ☺️...mil gracias 😊 😗
11 Feb 20 by member: Alejandra.T.R
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Buenísimo que te halla servido
11 Feb 20 by member: nhuel
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Alejandra.T.R's Weight History
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