Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 50.61g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Помело. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|