Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2013
|
87.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2410 kcal
|
Fat: 94.29g | Prot: 103.08g | Carbs: 292.85g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахар, Молоко. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Салат Цезарь, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Рассольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Персики, Селедка, Борщ, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Апельсины, Теремок Морс Клюквенный. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|