Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
481 kcal
|
Fat: 12.53g | Prot: 21.19g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Перекресток Шаурма с Курицей. Dinner: Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Булгур (Вареный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мади зака's Weight History
|