Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 82.80g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|