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Frango, batata doce e salada!
View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1367 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 94.08g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Uvas-Passas (sem Sementes), Optimum Nutrition Creatina, Banana-Maçã, Pão Integral. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce, Salada de Folhas. Dinner: Quiabo Cozido, Clara de Ovo, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Banana Prata, DIA Bolacha de Maisena , Pasta de Amendoim. more...
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 Comments
Aí sim, almoço raiz esse! Parabéns pelo foco 👊🏾💪🏾
10 Feb 20 by member: leleko fit
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10 Feb 20 by member: carolgongs
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10 Feb 20 by member: carolgongs
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O basicão que dá certo carol! difícil é se manter nele pelo menos eu se não variar acabo enjoando
10 Feb 20 by member: leleko fit
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Tb não consigo ficar só nisso, mas é bom quando a preguiça de cozinhar é maior
10 Feb 20 by member: carolgongs
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