feliana purnamasari's Journal, 10 Feb 20

ayo pasti semua bisa!!!!!!!!

View Diet Calendar, 10 February 2020:
998 kcal Fat: 30.70g | Prot: 47.72g | Carbs: 138.42g.   Breakfast: Pisang, Yakult Yakult. Lunch: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sayur Asem, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Mie Telur (Ditambah, Masak), Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Dinner: Taco atau Tostada Salad dengan Daging Sapi, Keju dan Keripik Jagung, Salad Dressing Rendah Kalori, Tortilla. more...

162 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
berapa bulan kk? 
10 Feb 20 by member: Yona1998
Ampir 2 bulanan sis 
10 Feb 20 by member: feliana purnamasari
olahraga apa kak? 
10 Feb 20 by member: gitadjakaria
woww turunnya cepat banget, kereeern sharing dong ...  
10 Feb 20 by member: yanu sugihartono
👏👏👏😊 
10 Feb 20 by member: Lulu_123
wow tips dan trik dong 
10 Feb 20 by member: nbsnorma
Aku olahraga renang, joging, hula hoop, skipping, trs abs2 an walopun gak bener wkwkw.. Ganti2an gtu.. Makannya buah & sayur rebusan/kukusan/klo numis ganti minyaknya.. Aku gak makan gorengan kyk bala2 gtu... Minum aer putih hanya aer putih saja 
10 Feb 20 by member: feliana purnamasari
total udah turun berapa kg kak? 
10 Feb 20 by member: nbsnorma
berat awal berapa kak? dan sekarang berapa? butuh waktu berapa lama? hehe maaf bnyk nanya 
10 Feb 20 by member: fnaliyah
aku kok diet gak bisa konsisten yah, mungkin efek dari sekolah? 
10 Feb 20 by member: fnaliyah
Aku dari 68 .. Skrg 57 , 11 kg an.. Hehe aku jg k skolah koq say, tapi aku ngajar 😀 niat nya hrs bener2 besar pisan say 
11 Feb 20 by member: feliana purnamasari
TB nya berapa kak? Keren👍👍 
11 Feb 20 by member: bellabluebell
pake excercise jg kak? 
11 Feb 20 by member: virajaya2806
Saya 160 say, aku tuh tipe badannya klo gede k badan atas wkwk.. Muka lengan dada besaarr... Tp kaki gak gtu gde.. Kayak apa yaa segitiga kebalik wkwk 
11 Feb 20 by member: feliana purnamasari
Berarti kebalikannya Aku kak, Kalo Aku Paha betis Yang gede wkwkwk 
11 Feb 20 by member: bellabluebell
Pake olahraga.. Lebih cardio sih.. Kyk hula hoop, renang, joging, skipping.. Klo gym mahaaal wkwkw jd seadanyaa aja olahraganya 
11 Feb 20 by member: feliana purnamasari
Hahahaha aduh lemaak tuuh yaaaa seneng bergerombol seenaknya 😂😂 
11 Feb 20 by member: feliana purnamasari
olahraga biasanya brp lama ka 
11 Feb 20 by member: istianadewi
wau 
11 Feb 20 by member: windawulanda
brpah lama.lk 
11 Feb 20 by member: windawulanda

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


feliana purnamasari's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.