Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
110 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 68.70g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Integral, Cafezinho, Pão Francês, Ovo Frito. Lunch: Hortifruti Suco de Manga Natural, Milho, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Uvas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite (Leite Integral), Toddy Toddy, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca, Uva Itália. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanda luciana22's Weight History
|