Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 71.26g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Kuru Erik, Kivi Meyvesi, Elma, Kuru Üzüm, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir, Kayısı, Fındık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaseminserdar's Weight History
|