Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 68.69g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: President Сливочный Плавленый Сыр, Каша Овсяная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Сардины в Масле (Консервы), Аксай Нан Хлеб Бородинский А. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|