|
07.02.20 идет вторая неделя набора мышечной массы, ккал 1300-1400, скоро в дефицит.
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 155.42g | Carbs: 67.53g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Nutrex CLA, Mirrolla Льняное Масло, Mirrolla Омега 3-6-9, DopDrops Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Лента Тилапия Филе, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Dinner: Магнит Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Сырники ПП. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polovinkaa's Weight History
|