Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
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58.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1874 kcal
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Fat: 76.06g | Prot: 113.44g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: 山崎製パン ベーコンチーズマヨネーズパン, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: 餅, 醤油ラーメン, たこ焼き, ねぎま. Dinner: マダラ, ニンジン, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 日本ハム ささみチーズカツ. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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