Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
109 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 98.37g | Carbs: 181.38g.
Breakfast: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Капуста Тушеная с Мясом, Карась Жареный. Lunch: Яйцо, чечевичный суп, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Кубанская Буренка Творог 9%, Курага. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|