Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 97.93g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Сырники 5%с Протеином, Яичный Белок, Каждый День Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Луком, Акватория Кижуч Натуральный, Наши Кулинары Уха Царская. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Магнит Банан, Гринагро Творог Зерненый 5%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|