Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
3055 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 197.44g | Carbs: 318.14g.
Breakfast: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сливочное Масло, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овсяная Крупа. Lunch: Сало, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Перловка. Dinner: Гречка, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|