Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
595 kcal
|
Fat: 17.03g | Prot: 21.79g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Картошка Вареная, Потом Обжаренная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Виноград, Банановые Чипсы, Банан, Клубника, Ашан Слива Красная , Ашан Киви, Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pancake on a diet's Weight History
|