Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 113.33g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Злагода Молоко 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Терра Овсянка Геркулес. Dinner: Свеклы, Рудь Стручковая Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ntonjn@'s Weight History
|