|
Nere ca 6 kilo nu på 2 och en halv vecka. Mätte om jag var i ketos igår och den visade rätt värde.
|
74.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 102.81g | Carbs: 17.87g.
Breakfast: Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Kabanoss 78% Kött, Salt, Svartpeppar, Stekt Ägg, Vispgrädde. Lunch: Bacon, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Stekt Ägg. Dinner: Grönsaksmästarna Grönkål, Kokt Sparris (Färsk), Entrecote. Snacks/Other: Gin & Strawberry drink (Keto). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktorph's Weight History
|