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오늘은 오랜만에 신랑과 코다리 조림과 샐러드 막걸리를 3잔 마셧다.
얼마나 배가 부른지 목까지 찬 기분이다.
먹고 4시간이 흘러야하는데
3시간까지만 눈 ㅡ떠 있을것같아.
진짜 진짜 너무 배부르다.
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55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1276 kcal
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Fat: 40.58g | Prot: 54.36g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: 양반 전복죽, 종근당건강 유산균, 오징어젓갈, 김치, 어묵볶음, 계란탕. Lunch: 아몬드, 피칸 너트, 고구마말랭이, 강냉이. Dinner: 막걸리, 양배추 샐러드와 드레싱, 호박죽, 밥, 코다리조림. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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