|
88 кг.2019
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 152.03g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Желатин Пищевой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. more...
|
|
591 kcal
|
Exercise:
Kettlebells - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Посмотрела фотки до и обалдела. Вы молодец))
07 Feb 20 by member: taisia191193
|
07 Feb 20 by member: Olga Capanji
|
Спасибо) тут конечно нет ничего паразительного,вроде трансформации за год. В моем случае это монотонная работа над собой в течении 7 лет,со своими успехами и неудачами) тут главное получать удовольствие от самого процесса,а не результата.как говорят восточные мудрецы : « у самурая нет цели, есть только путь» 😀
07 Feb 20 by member: Grizlik37rus
|
07 Feb 20 by member: yule_yu
|
ого, неужели на предыдущих фото это вы?????. Нет слов, потрясающий результат, вы пахарь , да к тому же такой привлекательный)))
07 Feb 20 by member: zubarevaevgeniya
|
07 Feb 20 by member: mariya.kalinina.19
|
Зря сразу не догадался сделать из фотографий коллаж ))
07 Feb 20 by member: Grizlik37rus
|
07 Feb 20 by member: Malina Vladimirovna
|
07 Feb 20 by member: coba.punk
|
Действительно очень крутой результат 🔥🔥🔥🔥🔥
08 Feb 20 by member: NadezdaKovalenko
|
Спасибо! Вам тоже есть чем гордиться ☺️
08 Feb 20 by member: Grizlik37rus
|
25 Feb 20 by member: rit_tyan
|
25 Feb 20 by member: Grizlik37rus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grizlik37rus's Weight History
|