Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 112.74g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Запеканка с Яблоками без Муки. Lunch: Печенье Овсяное с Финиками и Орехами, Пирог с Курицей и Грибами Пп. Dinner: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Моя Маруся Молоко 3.2, Мороженое Нежное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|