Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 72.83g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Adez Chilling Coconut, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Смородина Красная, Крыжовник, Льняное Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мираторг Котлеты из Телятины, Помидоры, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Миндаль, Сушеный Инжир, Чернослив, Курага, Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|