Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 74.65g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Яйцо, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко Зеленое, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Американо, Сосиска, Сосиски. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сыр Маасдам, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Карбонат, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картошка Печеная. more...
|
|
1181 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|