Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 151.39g | Prot: 91.59g | Carbs: 27.49g.
Lunch: Помидоры, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сало, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная. Dinner: Сало, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
3552 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|