Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
46 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 95.28g | Carbs: 178.23g.
Breakfast: Магнит Блины с Мясом , Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Lunch: Фруктовый Салат, Домик в деревне Сметана Взбитая , Сахар, Щи, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Мистраль Гречка Отварная, Жареная Курица. Snacks/Other: Popitas Сладкий Попкорн, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас, Skittles Skittles. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Стульчик - 3 minutes, Планка - 5 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 18 hours and 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pancake on a diet's Weight History
|