Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
46 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 66.58g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Сырники. Lunch: Щи с Мясом, Метро Багет Трианон. Dinner: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Valio Жареный Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Other: Valio Жареный Сыр, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Lindt Горький Шоколад 85%, Манго, Lindt Молочный Шоколад, Данон Актимель Клубника. more...
|
|
1268 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pancake on a diet's Weight History
|