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Pakchoi, rote Paprika & braune Champignons mit rotem Reis => 1 Portion 380 kcal - 73,64 g Kohlh / 3,28 g Fett - 14,09 g Eiweiß Ergab 2 Portionen : * 285 g Pakchoi (36 kcal) * 250 g braune Champignons (65 kcal) * 175 g rote Paprika (46 kcal) * 12 g rote Chillischoten (5 kcal) * 7 g Ingwer (6 kcal) * 15 g Sambal Olek (9 kcal) * 3 EL Sojasoße (25 kcal) * 2 Knoblauchzehen (9 kcal) & 150 g roter Reis (560 kcal)
View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1871 kcal
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Fat: 67.18g | Prot: 151.71g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Graubrot, Ei, Extra, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Pizzabrötchen, Tomaten, Milbona Original Griechischer Feta, Kidneybohnen (Dose), Mais, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dinner: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness Pudding Vanille, Heidelbeeren, Harzer Käse, Dijonsenf. Snacks/Other: Hegering Mint-Lakritz Stäbchen. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Da war aber echt feuer drin... der Ingwer allein haut ja schon so richtig rein.. und dann noch Sambal Oelek... Das brennt zwei mal.... a' guten... 👍😜
07 Feb 20 by member: mogli58
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07 Feb 20 by member: Schenki
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Danke, war auch lecker...
Ich mag es gerne etwas 🌶🌶🌶, nur bei der Sojasoße werde ich das nächste mal sparsamer sein 😊
07 Feb 20 by member: Tigalillie
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