Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 136.35g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: Сырники из домашнего творога с пшен.мукой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|