Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 145.74g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Полевское Кефир 2,5%, Лето Укроп Свежий, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Горох Варёный. Lunch: Лето Укроп Свежий, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полевское Кефир 2,5%, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Горох Варёный. Dinner: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Лето Укроп Свежий, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Магнит Банан, Чайкофский Сахар Рафинад, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Авокадо Авокадо, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|