100g de um mexidinho de ovo, frango desfiado e ricota + saladão de alface crespa e francesa, repolho, cenoura e tomate cereja :)
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
941 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 71.23g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Café Expresso, Maçã, Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Mexido, Frango Desfiado, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Frango Desfiado, Santa Clara Ricota Fresca. Dinner: Mamão, Tia Sônia Granola, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Frango Desfiado. Snacks/Other: Café (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Amei a ideia desse mexidinho, até anotei aqui para experimentar ❤❤
05 Feb 20 by member: Gabriele_Greine
|
Que bom que gostou, moça! Depois me diz como vc fez :)
05 Feb 20 by member: Dayanne Lima
|
Estou me inspirando em você. Seus pratos são bonitos e parecem ser deliciosos. Preciso perder quarenta quilos para ficar bem. Meu único problema no momento é a resistência a insulina. Estou obesa por ter avacalhado a minha dieta desde agosto, mas agora eu vou voltar a emagrecer. Obrigada pelas postagens.
06 Feb 20 by member: Leilacampos
|
Que bom saber disso Leila! Preciso emagrecer por volta de 30kgs. Vamos juntas! Sinta-se a vontade pra se inspirar, vamos trocar figurinhas :)
06 Feb 20 by member: Dayanne Lima
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dayanne Lima's Weight History
|