|
Gelin gelin beraber yiyelim efenim bakmayın öyle 🤗
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 141.90g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Cherry Tomatoes, Black Olives, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Milkten Üçgen Peynir. Lunch: Kühne Pancar Turşusu, Yayla Fasulye Pilaki, Rice Pilaf, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dinner: Milkten Üçgen Peynir , Namet Hindi Füme, Boiled Egg, Yayla Fasulye Pilaki, Rice Pilaf, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Orange, Kiwi Fruit, Ülker Golf Yogo, Multipower 100 Whey Isolate Protein. more...
|
|
 Comments
05 Feb 20 by member: güvennnnnnnn
|
Sağolun sağoluun efenimmm 😊
05 Feb 20 by member: kblymn
|
diyette pirinç pilavı yemek öneriliyor mu ? ben yoğun nişasta içeriğinden dolayı yemiyorum ?
05 Feb 20 by member: Arwen_y
|
Kalori sınırını aşmadığınız sürece spor sonrasında iyi bir karbonhidrat olduğunu düşünüyorum. Açıkçası ben patates yada pirinç pilavı tercih ediyorum spor sonrası öğünde.
05 Feb 20 by member: kblymn
|
Akşama aynı tabkla balık atcam bende 😊😂
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|