Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 40.62g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, 4 Сезона Клюква Замороженная, Капуста Белокочанная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Маркеев Маккорн Соленый, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Помело, Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|