Tigalillie's Journal, 04 Feb 20

Hab mein Bauchtraining ordentlich auf den Kopf gestellt...jetzt hab ich Muskelkater in den Waden 😄🙃

54 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1655 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 145.53g | Carbs: 162.92g.   Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Dinner: REWE Bäcker Brötchen , Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Erdbeeren, Heidelbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Other: Choco Bistro Piraten Wellenreiter, The Jelly Bean Factory Jelly Bean, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. more...

1315 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...