Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 84.17g | Carbs: 224.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Золото Европы Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Творожные Классические (Элина). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|