Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2560 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 87.35g | Carbs: 359.11g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Peynirli Sandviç. Dinner: Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Patates, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Muz, Mandalina, Kestane, Fıstıklı Baklava. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|