Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2617 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 217.82g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: SP Maizena, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Banana Nanica, Manga Palmer. Lunch: Ninfa Rosca de Coco, Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Pimenta Cambuci, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçãs Fuji, Ninfa Rosca de Coco, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|