Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
118.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 86.67g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0.3 cm Tłuszczu), Polędwica Łososiowa, Putka Chleb Razowy Żytni, Podwójne Espresso z Miodem, Pomidory. Lunch: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. Dinner: Pieczarki Smażone, Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Cykoria, Rukola, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Grillowana Pierś z Kurczaka, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|