Y con este porridge de avena volvemos a empezar las clases 👌🏻
View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1025 kcal
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Fat: 24.78g | Prot: 38.99g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Hacendado Semillas de Chia, Casa Ricardo Coco Rallado, Canela, Plátano, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Brüggen Copos de Avena, Hornimans Té Slim. Lunch: Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo, Tiger Khan Fideos de Arroz. Snacks/Other: GutBio Sirope de Agave, Fresas, Gofres fit, Plátano, GutBio Sirope de Agave, Fresas, Alpro Yogur Natural con Coco. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
03 Feb 20 by member: Lena7u7
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Lena7u7 Dejo la avena con una cucharada de semillas de chía y leche de soja en un bol toda la noche en la nevera. Ya por la mañana, según como me levante, me lo caliento o no en el microondas y le echo fruta y canela o coco rallado por encima.
05 Feb 20 by member: NiaDuke
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