Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
100 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 63.95g | Carbs: 284.00g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад с Мятой. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Благодар Салат Цезарь, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Ашан Зефир в Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Апельсин, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|