Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 68.63g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Кальмары Фаршированные. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Барбадос , Алми Хлеб Новый, Борщ с Курицей. Dinner: Ласковое Лето Сметана 17%, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Финик, Морковь. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grinuk2202's Weight History
|