|
Здравствуй, новая неделя! 💪🏻🔥👍🏻
|
61 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 110.50g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Запеченный Картофель, Белковый Омлет. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб Зерновой, Лагман. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Смешанный Зеленый Салат, Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Snickers Мороженое (48мл), Лапша, Kabrita Фруктовый Смузи , Блины, Протеиновый Порошок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastenyshka1's Weight History
|