Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 105.21g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Помело, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Киприно Сыр Мастер Сливочный. Lunch: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Котлета Домашняя, Густо Марини Корюшка Жареная . Snacks/Other: Помело, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loretta55555's Weight History
|